5 einfache Schritte zur Vorbeugung von Seekrankheit

Segeln ist eine wunderbare Art, die Welt zu bereisen, aber nichts für schwache Nerven. Das Meer kann ein furchteinflößender Ort sein, wenn man längere Zeit nicht an Land war. Es gibt so viele Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie das Erlebnis genießen und nicht mit einem Erbrochenenbeutel auf dem Boden landen möchten.

Wählen Sie Ihr Boot

Bevor Sie zu Ihrer Kreuzfahrt aufbrechen, ist es wichtig, das richtige Boot auszuwählen. Es gibt verschiedene Bootsklassen, von denen jede ihre Vorzüge und Eigenarten hat. Bevor Sie sich zu etwas verpflichten, recherchieren Sie und finden Sie heraus, welches für Sie das Richtige ist. Sobald Sie sich entschieden haben, werden Sie sicher eine tolle Zeit haben. Denken Sie daran, dass jedes Schiff seine Eigenheiten hat und Sie mit Sicherheit einige ernsthafte Seestrecken vor sich haben. Ihr Kapitän kann Ihnen sagen, ob Sie für eine Kreuzfahrt bereit sind oder nicht. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, ist es wahrscheinlich am besten, zu warten, bis Sie einige Trainingseinheiten abgeschlossen haben, bevor Sie ins Wasser gehen.

Werden Sie richtig fit

Der beste Weg, auf einer Kreuzfahrt nicht krank zu werden, ist, sich richtig fit zu machen. Das Meer kann für diejenigen, die nicht richtig ausgerüstet sind, ein gefährlicher Ort sein. Sie müssen es nicht übertreiben und eine Menge Gewicht verlieren; Konzentrieren Sie sich einfach auf eine gesunde Ernährung und etwas Bewegung. Es wird schwer, Spaß zu haben, wenn man ständig mit einer Lebensmittelvergiftung zu kämpfen hat. Der Schiffsarzt kann Ihnen geeignete Ratschläge und Rezepte geben, wenn Sie wirklich Probleme haben. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Sie werden überrascht sein, wie viele freiwillige Helfer an Bord sind, die ihre Hilfe anbieten.

Dem Umstand gemäß kleiden

Wenn Sie auf Ihrem Boot sind, tragen Sie eine Uniform. Es ist wichtig, sich den Außentemperaturen angemessen zu kleiden, also auf alle Wetterbedingungen vorbereitet zu sein. Sie müssen auch entscheiden, ob Sie eine Krawatte oder einen Schal tragen möchten. Die Wahl liegt ganz bei Ihnen, aber beides ist für die Uniform unabdingbar. Wenn Sie abenteuerlustig sind, können Sie sogar Regenkleidung anziehen und bei leichtem Nieselregen losfahren. Denken Sie daran, dass Sie sich in einer Umgebung, die Ihnen vertraut vorkommt, viel wohler fühlen werden. Wenn der Anblick von Wasser Sie nervös oder ängstlich macht, atmen Sie tief durch und sagen Sie sich, dass es nur Wasser ist. Je mehr Sie sich entspannen und das Erlebnis genießen können, desto größer sind Ihre Chancen auf eine positive Kreuzfahrt. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Kleidung bescheiden und angemessen ist. Das Letzte, was Sie wollen, ist, beim anderen Geschlecht einen falschen Eindruck zu erwecken. Die Ausrüstung, die Sie auf einem Boot benötigen, hängt von der Schiffsklasse ab, auf der Sie segeln. Sie benötigen ein Paar Handschuhe, um Ihre Hände vor Rissbildung durch die trockene Salzluft zu schützen. Wenn es nachts eiskalt ist, müssen Sie auch bereit sein, Schneeanzüge anzuziehen. Bringen Sie unbedingt viel warme Kleidung mit, falls Ihnen nachts kalt wird, und denken Sie daran, Ihren Schlafsack und Kissenbezug einzupacken, falls Sie die Nacht auf dem Boot verbringen.

Lernen Sie die Grundlagen

Ihr Kapitän wird Ihr bester Freund an Bord sein, aber er wird auch Ihr Schulmeister sein. Sie müssen lernen, richtig zu segeln, sonst geraten Sie ins Chaos. Das Beste für Sie ist, einen guten Lehrer an Bord zu haben, der Ihnen die Grundlagen zeigt und Ihnen die Grundlagen beibringt. Es wird auch nützlich sein, jemanden zu haben, der Ihnen beim regelmäßigen Üben hilft. Ihr Ausbilder kann Ihnen Tipps zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten geben und Ihnen dabei helfen, Ihre Schwächen zu erkennen. Er wird die Person sein, die Ihnen hilft, reibungslos und sicher über das Wasser zu segeln. Segeln zu lernen ist eine schwierige Aufgabe, und wenn Sie jemanden haben, der Ihnen hilft, wird es viel einfacher. Mit ein wenig Fleiß und Übung können Sie Ihre Zeit auf dem Wasser genießen und müssen sich keine Sorgen machen, krank zu werden.

Passen Sie auf, was Sie essen

Wenn Sie während Ihrer Bootsfahrt gesund bleiben möchten, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Auf der ganzen Welt gibt es unzählige köstliche Küchen, und einige davon können Sie an Bord probieren. Achten Sie nur darauf, sich gesund zu ernähren und nicht zu viel zu essen. Achten Sie auch darauf, was Sie trinken. Es ist wahrscheinlich am besten, alles zu vermeiden, was Alkohol enthält. Es gibt durchaus gesunde Getränke, die jedoch meist zusätzliche Kalorien enthalten. Wenn Sie abenteuerlustig sind, können Sie einen gesunden Snack mit an Bord nehmen. Einige Optionen umfassen Karotten, Sellerie oder Kürbiskuchen. Achten Sie einfach darauf, was Sie essen und trinken, dann werden Sie eine gesunde und angenehme Zeit haben. Sie möchten Ihre Kreuzfahrt nicht ruinieren, weil Sie zu viel gegessen haben und nicht in Ihre Kleiderordnung passen. Wenn Sie diese einfachen Richtlinien befolgen, werden Sie mit Sicherheit ein angenehmes und unvergessliches Erlebnis haben.