\nLa voile est une fa\u00e7on glorieuse de parcourir le monde, mais ce n'est pas pour les timides. L'oc\u00e9an peut \u00eatre un endroit terrifiant lorsque vous n'\u00eates pas all\u00e9 sur terre depuis un certain temps. Il y a tellement de choses que vous devez garder \u00e0 l'esprit si vous voulez profiter de l'exp\u00e9rience et ne pas vous retrouver par terre en tenant un sac vomitif.\n<\/p>\n
\nAvant de partir en croisi\u00e8re, il est important de choisir le bon bateau. Il existe plusieurs cat\u00e9gories de bateaux, chacune ayant ses avantages et ses particularit\u00e9s. Avant de vous engager dans quoi que ce soit, faites vos recherches et d\u00e9couvrez celle qui vous convient. Une fois que vous avez d\u00e9cid\u00e9, vous \u00eates s\u00fbr de passer un excellent moment. Gardez simplement \u00e0 l'esprit que chaque navire a ses particularit\u00e9s et qu'il y aura forc\u00e9ment de s\u00e9rieux pieds marins devant vous. Votre capitaine pourra vous dire si vous \u00eates pr\u00eat pour une croisi\u00e8re ou non. Si vous avez des doutes, il est probablement pr\u00e9f\u00e9rable d'attendre d'avoir termin\u00e9 quelques s\u00e9ances d'entra\u00eenement avant de vous mettre \u00e0 l'eau.\n<\/p>\n
\nLa meilleure fa\u00e7on d'\u00e9viter de tomber malade lors d'une croisi\u00e8re est d'\u00eatre en bonne forme physique. La mer peut \u00eatre un endroit dangereux pour ceux qui ne sont pas correctement \u00e9quip\u00e9s. Vous n'avez pas besoin d'aller trop loin et de perdre une tonne de poids ; concentrez-vous simplement sur une alimentation saine et faites de l'exercice. Il va \u00eatre difficile de s'amuser si vous \u00eates constamment aux prises avec une intoxication alimentaire. Le m\u00e9decin du navire sera en mesure de vous donner des conseils et des prescriptions appropri\u00e9s si vous \u00eates vraiment en difficult\u00e9. N'ayez pas peur de demander de l'aide; vous serez surpris du nombre de volontaires volontaires pr\u00e9sents \u00e0 bord pour offrir leur aide.\n<\/p>\n
\nLorsque vous serez sur votre bateau, vous porterez un uniforme. Il est important de s'habiller en fonction de la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure, alors soyez pr\u00eat \u00e0 affronter toutes les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Vous devrez \u00e9galement d\u00e9cider si vous voulez porter une cravate ou une \u00e9charpe. Le choix vous appartient enti\u00e8rement, mais les deux sont de rigueur pour l'uniforme. Si vous vous sentez aventureux, vous pouvez m\u00eame enfiler un \u00e9quipement de pluie et partir sous une l\u00e9g\u00e8re bruine. N'oubliez pas que vous serez beaucoup plus \u00e0 l'aise dans un environnement qui vous semble familier. Si la vue de l'eau vous rend nerveux ou anxieux, respirez profond\u00e9ment et dites-vous que ce n'est que de l'eau. Plus vous pourrez vous d\u00e9tendre et profiter de l'exp\u00e9rience, meilleures seront vos chances d'avoir une croisi\u00e8re positive. Assurez-vous simplement que votre tenue vestimentaire est modeste et appropri\u00e9e. la derni\u00e8re chose que vous voulez est de donner une mauvaise impression au sexe oppos\u00e9. Quant \u00e0 l'\u00e9quipement dont vous aurez besoin sur un bateau, il va varier selon la classe du navire sur lequel vous naviguez. Vous aurez besoin d'une paire de gants pour prot\u00e9ger vos mains des ger\u00e7ures caus\u00e9es par l'air sec et salin. S'il g\u00e8le la nuit, vous devrez \u00e9galement \u00eatre pr\u00eat \u00e0 enfiler des habits de neige. Assurez-vous d'apporter beaucoup de v\u00eatements chauds avec vous, au cas o\u00f9 vous auriez froid la nuit, et n'oubliez pas d'emporter votre sac de couchage et votre taie d'oreiller, au cas o\u00f9 vous passeriez la nuit sur le bateau.\n<\/p>\n
\nVotre capitaine sera votre meilleur ami \u00e0 bord, mais il sera aussi votre ma\u00eetre d'\u00e9cole. Vous allez devoir apprendre \u00e0 naviguer correctement, sinon vous finirez dans le p\u00e9trin. La meilleure chose pour vous est d'avoir un bon instructeur \u00e0 bord qui peut vous montrer les ficelles du m\u00e9tier et vous apprendre les bases. Il sera \u00e9galement utile d'avoir quelqu'un pour vous aider \u00e0 vous entra\u00eener r\u00e9guli\u00e8rement. Votre instructeur pourra vous donner des indications sur la fa\u00e7on d'am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences et vous aider \u00e0 identifier vos faiblesses. Il sera la personne qui vous aidera \u00e0 naviguer en douceur et en toute confiance sur l'eau. Apprendre \u00e0 naviguer est une t\u00e2che difficile, et avoir quelqu'un pour vous aider vous facilitera grandement la t\u00e2che. Avec juste un peu de diligence et de pratique, vous pourrez profiter de votre temps sur l'eau sans avoir \u00e0 vous soucier de tomber malade.\n<\/p>\n
\nSi vous voulez rester en bonne sant\u00e9 pendant votre voyage en bateau, vous devrez faire attention \u00e0 ce que vous mangez. Il existe des tonnes de cuisines d\u00e9licieuses \u00e0 travers le monde, et vous pourrez en go\u00fbter quelques-unes \u00e0 bord. Assurez-vous simplement de manger sainement et de ne pas vous gaver. Faites \u00e9galement attention \u00e0 ce que vous buvez ; il est probablement pr\u00e9f\u00e9rable d'\u00e9viter tout ce qui contient de l'alcool. Il existe des boissons parfaitement saines, mais elles contiennent g\u00e9n\u00e9ralement des calories suppl\u00e9mentaires. Si vous vous sentez aventureux, vous pouvez apporter une collation saine avec vous \u00e0 bord. Certains choix incluent des tartes aux carottes, au c\u00e9leri ou \u00e0 la citrouille. Faites juste attention \u00e0 ce que vous mangez et buvez, et vous \u00eates s\u00fbr de passer un moment sain et agr\u00e9able. Vous ne voulez pas g\u00e2cher votre croisi\u00e8re parce que vous avez trop mang\u00e9 et que vous ne respectez pas votre code vestimentaire. Si vous suivez ces directives simples, vous \u00eates s\u00fbr d'avoir une exp\u00e9rience agr\u00e9able et m\u00e9morable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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